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サイリウム オオバコ食品 の効果は 副作用があり危険 使い方と代用品も調査 調味料辞典 サイリウム以外を使う場合もあります。 海外では チアシード 増粘多糖類 hp mcと言う添加物など使われますね 他にも調べたら サイリウムの代用として いろいろ使っているレシピはあると思いますオオバコ (サイリウム)を片栗粉で代用する時の分量、注意点と失敗しない方法についてお伝えしました。 結論をまとめておくと、 オオバコ（サイリウム）と片栗粉は相互に代用できる 代用する際の量はオオバコ1g＝片栗粉5g程度が目安 片栗粉はオオバコ サイリウム 代用 チアシード